Шохойн уут нь энгийн нэмэлт хэрэгсэл мэт санагдаж болох ч уулчин, гимнастикч, хүндийн өргөлт болон бусад тамирчдын хувьд энэ нь амин чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.Зөөлөн доторлогоотой, удаан эдэлгээтэй даавуугаар хийгдсэн энэхүү даруу уут нь биеийн тамирын дасгал хийх үед гар барих чадварыг сайжруулж, чийгийг бууруулах зориулалттай нунтаг шохойг барих зориулалттай.Шохойн уутны олон талт үүргийг нарийвчлан авч үзье.
Барьцыг сайжруулах: Шохойн уутны үндсэн үүргүүдийн нэг нь гарны чийг, хөлсийг шингээх замаар атгах чадварыг сайжруулах явдал юм.Хаданд авиралт, хүндийн өргөлт зэрэг үйл ажиллагаа эрхэлдэг бол аюулгүй байдал, гүйцэтгэлийн хувьд найдвартай барьцыг хадгалах нь чухал юм.Шохой түрхэх нь хальтиргааг багасгахад тусалдаг бөгөөд тамирчдад хөдөлгөөнөө илүү сайн хянах боломжийг олгодог.
Чийгийг багасгах: Хөлрөх нь гар гулгамтгай болж, ялангуяа өндөр эрчимтэй эсвэл чийглэг нөхцөлд ажиллахад саад болдог.Шохой нь чийгийг шингээж, гараа хуурай байлгаж, хөлрөхөөс сэргийлж, атгах хүчийг сулруулж, осол аваар эсвэл оновчтой бус гүйцэтгэлд хүргэж болзошгүй юм.
Цэврүүтэх, цэврүүтэхээс урьдчилан сэргийлэх: Гар, тоног төхөөрөмж, гадаргуу хоорондын үрэлт нь цэврүүтэх, цэврүү үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь зөвхөн эвгүй байдалд оруулаад зогсохгүй бэлтгэл, авиралтад саад учруулдаг.Шохойн уут нь арьс ба холбоо барих цэгүүдийн хооронд хуурай саадыг бий болгосноор үрэлтийг багасгаж, арьсны өвчин тусах эрсдлийг бууруулдаг.
Хөнгөвчлөх техник: Уулчин, гимнастикч, хүндийн өргөлтийн тамирчдын хувьд зөв техникийг сахих нь үр ашиг, гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэгтэй.Шохойгоор хангагдсан найдвартай бариул нь тамирчдыг гулсах, ойр ойрхон гарын байрлалыг өөрчлөх зэрэгт анхаарал сарниулахгүйгээр хөдөлгөөнийг нарийвчлалтай, итгэлтэй гүйцэтгэхэд анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгодог.
Эрүүл ахуйг дэмжих: Шохойн уут нь дасгал сургуулилт эсвэл авирах замд шохойг ашиглахад тохиромжтой, эрүүл ахуйн арга юм.Тамирчид шохойтой нийтийн аягыг хуваалцахын оронд цэвэр, зөөврийн уутанд шохойгоо авч явах боломжтой бөгөөд ингэснээр хөндлөнгийн бохирдол, нян тархах эрсдлийг бууруулна.
Шохойн уут нь төрөл бүрийн спортын тамирчдад зориулсан функциональ, зайлшгүй хэрэгсэл болж, тэдний гүйцэтгэлийг оновчтой болгох, аюулгүй байдлыг хангах, сонгосон үйл ажиллагаанаас бүрэн таашаал авах боломжийг олгодог.Хадыг өргөх, жин өргөх, дасгал сургуулилтаа сайжруулах аль нь ч бай тамирчид найдвартай шохойн уутанд найдаж, гараа бат бөх, хуурай байлгах боломжтой.
Шуудангийн цаг: 2024 оны 7-р сарын 22-нд